Kunzwisisa rutivi rwakashata rwezvikamu zvemazuva
Asi usati wapinda mune zvishoma-kupfuura-nguva yakazara, funga zvakanyanyisa nezvenyaya dzisina kunaka dzebasa rimwe remaawa usati wavharwa. Haisi mhinduro dzose dziri pasi apa ndeyechokwadi pane imwe nguva-nguva yebasa, asi kuziva zviduku kunogona kukubatsira kuti udzivise.
Iwe Uchawana Zvishoma Kupera Maawa
Kutenda kana kwete, vashandi vakawanda vanopa vashandi mune rimwe remaawa mabasa asingaverengeki madiki uye kubhadhara mapeji . Vanoona kuchinja kwekukwaniswa kuzadza basa rekushanda kwemaawa kunopfuura kwekurova kwaunotora semushandi. Vashandirwi vakawanda havatauri hutano hwose, kubhadhara pamwe nezvimwe zvikwereti kune vashandi venguva yakazara iyo inokutengesa.
Uyezve, iwe unowanzobvisa nzira yekuendesa mberi apo iwe unoderedza maawa ako nekuzvipira, izvo zvinoderedza simba rako rekuwana. Pakupedzisira, iwe unonzwa uchinzwa kuburikidza nepasi pemaawa yepaawa yebhabha uye yekubatsira.
Iwe Unogona Kushanda Mamwe Maawa Asati Afanotaurwa
Zvakaoma kukwanisa kuita basa rakakosha mumaawa makumi mana nevhiki-zvishoma kudarika 16, 24 kana 32 maawa. Vamwe vako vanokanganwa kuti hausi kubasa musi weChitatu uye kudana nhamba yako yefoni kuti ibatsirwe. Kana iwe unotora kumba purojekiti, uchida kuisa muawa imwe chete, asi unopedzisira uchishanda usiku hwose .
Usati watora nguva yechipfuva, iva nechokwadi chekutendeseka iwe pachako uye mutariri wako nezvemaawa akawanda achadikanwa zvechokwadi kuti aite basa racho rakarurama. Uyezve, iwe unoda kuwana hunyanzvi pakuisa miganhu .
Iwe Unoshaya kunze kweMabasa Akana
Zvichida zvakaipa zvakajeka zvezvikamu zvenguva-nguva basa iri kurasikirwa nepamusoro-purogiramu, mabasa kana kufamba.
Dzimwe nguva vatungamiri vanokutora kubva kunze-izvo iwe unogona kurwisana nekutsvaga mikana iyi uye kujekesa iwe uchiri kuita basa rokutanga. Asi dzimwe nguva inonyanya kufadza nyanzvi yevashandi haisi kuenderana nemararamiro uye mararamiro awakasarudza.
Zvinyaradze nepfungwa yokuti shure kwevana vako vanokura, unogona kudzokera kune basa rakaoma-kurova raunoda . Uye kurukura nemutungamiri wenyu nzira yekutsvaga uye kufambira mberi kunowirirana neyozvino yemetabolism yebasa rako.
Kutarisira Vana Hakungakwani Nezvaunoda
Kana mwana wako ari mucheche, zvingava zvakaoma kuwana kambani yezvokuchengetedza zuva kana kuti mupiki anoda kushanda nguva-yega, paunofamba kuenda kubasa rako. Asi kana iwe uine mwana akwegura, unogonawo kutarisana nekuomerwa kuwana basa rinopinda muchirongwa chechikoro chemwana wako.
Zvadaro pane kudzivirirwa kwechikoro kusingadzivisiki uye mazuva anorwara kuti asvike . Pasi pepamusoro: nguva yekuchengetwa kwevana inogona kuva yakaoma kune vashandi venguva yakazara, zvichikusiya iwe kana uchibhadharira kutarisirwa kupfuura iwe unoshandisa, kana kutarisa kuti uzadze zvikanganiso.
Iwe Unogona Kunzwa Wakasara
Chimwe chekunyunyuta kukuru kwemaawa masikati anobata basa ndechokuti vanofunga sekuti havafananidzi nevamai vanoita basa uye havakwanisi kupinda nevabereki vanogara mumba.
Hungu, une nguva yakawanda yakawanda, asi izvozvo hazvirevi kuti iwe unogona kuzvipira kune chimwe chikoro chekuchikoro uye cheperone rwendo rwese rwomumunda. Iwe unenge uine basa rekuita uye zvichida mamwe mabasa ekuchengeta vana kupfuura avhareji kushanda mama.
Kune rumwe rutivi, unogona kutarisa kutsamwa kubva kumadzimai anoshanda nguva yakazara vanofunga kuti hupenyu hwako huri nyore uye husina matambudziko. Tora nguva yekudzidzisa shamwari dzako nevavakidzani pamusoro pemamiriro ako, uye chip in apo iwe unokwanisa. Usazvibvumira kuti utaure mune rimwe basa rakazvipira pane kunzwa uchinetseka.
Pakupedzisira, paunosarudza kana uchishanda chikamu-nguva, unofanirwa kuongorora maitiro pamwe chete nehana. Asi usanyanya kufarira kunze kwekuziva zvauri kupindira!
Yakarongwa naElzabeth McGrory