Kutadza kubva pamoto wezuva nezuva ndiyo nguva yekufungisisa nyaya huru uye makuru makuru. Izvo zvinonyadzisa nokuti isu tinokwanisa kukanganisa nemaune panyaya idzi uye tive nekugadzirisa matanho anobvumira masangano edu kubudirira.
Zvisinei, nekutsvaga kwemaminitsi makumi maviri emangwanani ekunyarara panguva yako, iwe unogona kungovazve nekugadzirisa zvaunotanga kuita uye kusimbisa kubudirira kwako semutungamiriri.
The Daily Reality for Most Managers
Zuva nezuva zvinoda kuti nyika yedu yebasa idiwe isu kuti tive nezvakawanda pamusoro pehutano hwedu hwekugara uye kufunga-kufunga, kamwe-kamwe mhinduro yepfungwa dzehupi hwedu. Kubva kumapoka evanhu vachitsvaga mazano ekudanwa kunotarisana nematambudziko akangoerekana aripo nevatengi, zuva rega rega rinoratidzika kutora nekutaura kwemashoko eusiku.
Kana nyaya dzacho dzisati dzava nenguva uye simba rinopedza zvakakwana, vazhinji vedu isu tinobvumira nguva yedu kugoverwa kuti iitwe nevamwe kuburikidza nekudzivirira kwema kalendari edu. Ndinowanzoongorora mabhiendari evanodzidzisa vatengi uye kazhinji vanoona kuti nguva inopfuura hafu yenguva muvhiki inowanzonzikanwa nekudzoka misangano inorongwa nevamwe. Yakawanda yemisangano iyi maitiro ehupenyu anogona nyore kubviswa nechinguva chiduku.
Chenjererai apo Moto Unotyisa Unotanga Kuwedzerwa
Kune vamwe vedu, kudonha kwezuva nezuva kunova muenzaniso unofadza unoita kuti tibatane uye tibatanidzwa. Zvinosuruvarisa, isu takabatanidzwa uye tinobatanidzwa pamutambo wekutengeserana uye zvakare, izvo zvisarudzo zvikuru uye zvinowanikwa zvinokonzerwa kumaseri emutsara.
Kune avo vanove vakapindwa muropa kune zuva nezuva, nguva inoshandiswa mukufungisisa kwezvinhu zvikuru zvinenge zvingaita sekuita sekunyengedza. Chingave, chinzvimbo chekutungamirira kana hutungamiri chinoshandiswa zvisina kunaka kweunyanzvi hwavo nezvinodiwa.
Kune vatungamiri vehana vanonzwisisa kuti vanofanira kuwana nguva yekugadzirisa nyaya idzi, kusakwanisa nguva yekubata navo kunogumbura. Inguva yekuzvibata iwe pachako, zvaunoisa pakutanga uye mabasa ako ezuva nezuva.
Dzorera Ubongo Hwako Nekugadzira Maminitsi makumi maviri kusvika kuCherechedzo
Vanowedzera, vatungamiri vepamusoro nekusimudza vatungamiri mumasangano makuru uye maduku vanotsanangura kubatsirwa kwekuveza nguva yakatsaurirwa muupenyu hwavo hwezuva nezuva nekufungisisa zvinyararire uye kufungidzira. Kubva pane tsika yekufungisisa, kana kufunga, kukwanisa kwako kugadzirisa pfungwa dzako nekuisa pfungwa dzako pane chimwe chinhu chakanaka kana kuti hapana chakanaka zvachose, inogadzirisa inzwi rezuva rinodzora nekusimbiswa kune nyaya dzakarurama. Nepo iwe unogona kukanganisa tsika iyi sezvo imwe fadhi inoda kutengesa mabhuku nekudzidziswa, zvinosvika kune masayenzi akawanda anotsigira zvakanakira nguva yakatarisa kana kufungisisa.
Pamusoro pehutano hwehutano, uropi huine nhamba dzakasiyana siyana dzekudzivirira masangano anotsigira kupona kwedu.
Imwe nzira inoita mabasa akawanda ehupenyu, uye hatinopedza nguva yakawandisa pane zvose tichiziva mabasa epanguva ino. Chimwe chikamu cheropi chinokonzera kutarisana kwedu pangozi uye kunokonzera makemikari akakodzera uye mafambiro ezvakakosha paunotarisana nenharo. Kana chichikurudzirwa, chikamu ichi cheuropi chinotora simba, kudzvinyirira zvakanyanya kuzvikudza, nzvimbo yepamusoro apo kugadzirisa kwekufunga kwepamusoro kunoitika.
Chigaro chepamusoro chepfungwa dzedu chinokonzera kukanganisa, kufunga nemaune. Ndiko kwatinoita mazano, kugadzirisa matambudziko uye kugadzirisa nyaya huru. Zvinosuruvarisa, zvine simba rakakwana uye rinokurumidza kupfigwa nezvipingamupinyi. Zvinoda kushanda nesimba kuti uite chikamu ichi cheuropi uye kukohwa maitiro ayo anoshamisa.
Basa rekutarisa kupfurikidza nemuenzaniso kana kungosunungura pfungwa dzedu zvinobvumira nzvimbo iyi yepamusoro kuti ibude, ichimanikidzira iyo inokosha asi inogadzirisa zvigadziriswa purogiramu iri mumamiriro ekupedzisira uye kubvisa mafungiro akaipa anokonzera kurwisana, kumhanya kana kupisa.
Iyo nzira yekuisa pfungwa uye kugadzira pamusoro pechinhu ichi inotsigira rewiring yakanaka yekusimbisa kufunga kwakakwirira kwekuronga.
4 Mazano Okukubatsira Iwe Tarisa Maminitsi makumi maviri
Kutsvaga pamusoro pekufunga kwemazwi kuchazarura zvakasiyana siyana zvezviwanikwa zvinoshandiswa kune vashandi vebhizimisi. Zvisinei, mune chido chokukubatsira iye zvino, heino mazano mana okukubatsira iwe kutanga mukubata kutonga kwezuva rako nekuvandudza kushanda kwako semutungamiriri kana mutungamiri.
- Chokutanga, gadzira nguva shomanana yehupenyu hwako hwezuva nezuva. Kana zvichidikanwa, gadza alarm yako kwehafu yeawa zvisati zvaitika uye shure kwekunge wakamuka, tsvaga nzvimbo yakanyarara uye uchibvisa nemaune zvipingamupinyi. Zano rangu nderokudzivisa smartphone yako kana e-mail kusvikira zvakanaka pashure penguva yako pfupi yekufungisisa kana kufungisisa.
- Edza kuchenesa pfungwa yako nekuisa pfungwa dzako pakufema kwako. Kana pfungwa dzakashata dzichipinda, dzisundire kure uye dzokazve pfungwa dzako pakufema kwako. Ita izvi kwemaminitsi makumi maviri. Ichi chinonyanya kutsvaga chinopisa ma-neurons muhofisi yako yepamusoro uye inosimbisa kushamwaridzana kwekushandisa kwako pakati pehupenyu hwako hwezuva nezuva.
- Invoke yako "Wangwara Zano" kuti uongorore zviito zvako zvezvino uye zviitiko. Funga nezvomumwe munhu wauri kutambura kubata nayo uye zvibvunze kuti: "Chii chinokurudzira munhu uyu?" Kana, taura nezvechinetso chimwe uye zvibvunze, "Mumwe munhu angaona sei dambudziko iri?" Chenjerera kuti uise pfungwa pane imwe chete nyaya purogiramu .
- Imwe nzira yakasiyana inosanganisira kuisa pfungwa dzako kune vavanoshanda navo kana matambudziko kushanda nemamwe maonero akanaka kuitira kuti uchinje nzira yako.
The Bottom Line
Pasinei nezvose zvaunoita kuti uise pfuti yekambomira pane mhirizhonga uye ruzha rwakapoteredza iwe, chokwadi chokuti iwe unozviita ichabhadhara zvikamu maererano nekuvandudza mafungiro uye mafungiro uye kuwedzerwa kukwanisa kuisa pfungwa pazvinhu zvinokosha. Uyezve, vatungamiri vazhinji vanorondedzera kuita basa rakanaka riri kuita uye rinotungamirira nhengo dzeboka. Ita kuti chirango chibvise runyararo uye fungisisa mukati, uye iwe uchange wakagadzirira kuti usapona chete asi ubudirire.