Kudheerera kunowanzobatanidzwa neimba yekutamba uye dzimwe nguva Indaneti pakati pevechidiki vaduku. Asi zvinogona kuitika munzvimbo yebasa zvakare, zvinowanzozviratidza mune dzimwe nzira dzakananga.
Zvinotyisidzira Kumira Kwemunhu
Kuvhiringidzika kunogona kutora maitiro ekurwisa kwevanhu pachavo kunoratidzika kusina kuita zvishoma nebasa kana nzvimbo yekushanda.
Inogona kusanganisira kuparadzira makuhwa, kana makuhwa anokuvadza kana innuendo pamusoro peanoshanda naye. Mukusangana-ne-chiso kupikisana, kunogona kusanganisira kushevedzera, kudana mazita, kuseka, kunyomba kana kuseka.
Kudzvinyirira kunogona kuva muviri kana kuchibatanidza kusingadiwi kuonana kana zviratidzo zvinotarisirwa kutyisidzira kana kutyisidzira munhu. Iyo inogona kusanganisira mifananidzo inonyadzisa kana zvinhu zvakagadzirirwa padhesi yemunhu, mukiki yake, kana chero kupi zvingangodaro.
Bullying Vs. Basa Rinotambudza
Zvizhinji zvezviito izvi zvinoratidzira tsananguro yebasa rakashata kana kusarura munzvimbo. Kana ivo vachitungamirirwa kwauri nepamusoro, izvi zvinogona kuonekwa sekushungurudzwa , uye kana zviito zvako zvepamusoro zvichisarudzwa pane zvinosarura, izvi zvinopesana nemutemo wehurumende.
Chinyorwa VII cheChristian Rights Act muna 1964 chinoita kuti zvibvumirwe pamutemo kune mushandirwi, maneja kana mutariri kuti atore matanho akasiyana nevashandi maererano nehutano hwavo, chitendero, rudzi, rudzi rwemunhu kana ruvara.
Anoshandira anokwanisa kutarirwa ane mhosva yezviito zvevatungamiri uye vashandi vevatariri.
Kushungurudzika kunova kusingabvumirwi nemutemo kana ukaritsungirira iyo inova mamiriro emabasa ako - iwe unogona kuzviisa kana iwe uri kunze kwebasa. Kudheerera kunokwira kusvika pamatambudziko ekudzvinyirirwa apo chero mushandi anonzwisisa angafunga kuti mufambiro haunzwisisiki, hunogumbura kana hutsinye.
Basa Rinotambudza
Mimwe mienzaniso yekudzvinyirira inodarika pamusoro pomuganhu wekusarura kana nzvimbo inoshusha inoshanda inosanganisira:
- Kuramba mushandi kuwana zvigadzirwa, mabasa, mapurojekiti kana mikana
- Zvishoma kana zvisiri zvayo pamusoro pekushanda
- Kuchengetedza ruzivo rwakakosha pakuita basa rako
- Kukundikana kukoka mumwe munhu kumusangano unokosha
- Kutyisa basa kurasikirwa
- Kunyanya kuongororwa kana kushandiswa kwei-micro-management
- Kupa mitambo isingagoni kupedzerwa nekupera kwekupedzisira nekuisa zvinangwa zvisingaiti uye zvisingaiti
- Kushamwaridzana kana kuparadza
- Kurapa mushandi zvakasiyana nevezera rako uye vashandi pamwe chete vanobatwa
- Kuwedzeresa, zvisingaiti, zvinopesana nebasa rekushanda kana zvido
- Kusagadzikana uye kushungurudzwa
- Kuzvidza kusina kukodzera kana kusingabatsiri, kukanganisa, uye mhosva isina kukodzera
- Kupomerwa kana kutyisidzira zvirevo
- Kunyadziswa, kurangwa kwevanhu kana mutauro unonyadzisa
Iyo nzira yekuita inofanira kunge ichidzokorora uye ichipararira kuti iwedzere kusvika pakusvika kwehutano hwekushanda, kwete chimwe chinhu chinongoitika nguva nenguva. Chimwe chinhu chinowanzoitika zvishoma nezvishoma chingangodaro chiri kudzvinyirira. Asi kudzvinyirirwa nea-co-worker kunogona kufungidzirwa sekusika basa rinokuvadza nzvimbo kana wako mushandi kana mutariri achiziva mamiriro ezvinhu uye hapana chaanoita kuti amise.
Hapana mutemo chaiwo unopikisa kudzvinyirira kubasa, asi kana zvichiitika nekuda kwekusarura, izvi zvinopesana nemutemo.
Nzira Yokubata Nayo Nokudheerera
Kana iwe uri kutambudzwa neavo-co-worker, unogona kutora nyaya yacho kumutariri wako, asi izvi zvinogona kuita kuti mamiriro acho ezvinhu awedzere kana mukuru wako ari kumutsiura kana kuti zvimwe zvinopa chirango chechirwere chinopikisa muiti. Kana mukuru wako ari dambudziko, enda pamusoro wake kana zvichibvira. Iwe unogona kunge uchida kuchengeta manotsi uye zvinyorwa zvezviitiko kuitira kuti uve nehuchapupu.
Kana mutariri wako ari muridzi wekambani, kana kana iwe usina kuwana kugutsikana kana uchitaura nemutungamiriri wake, taura neye gweta pamusoro pekunge uise chikanganiso neEqual Employment Opportunity Commission. Iwe unofanirwa kuita izvi usati waisa mhosva, uye une mwedzi mitanhatu chete yekuita mushure mekuudza vashandi vako nezvechinetso kana kukumbira mubatsiri wako kuti arege kutadza kwake.