Vanababa vanozvipira vanoda kupedza nguva nevana vavo, asi nezvinetso zvemazuva ano zvebasa uye zvimwe zvinokosha, basa rehupenyu hunove rakaoma kumadzibaba. Masharefoni edu anotitaurira nezvebasa rekushanda maawa ose emasikati neusiku. Zvido zvemhuri yedu nemitemo hazviregi kana zuva redu rekushanda ratanga. Uye kuwana nguva yechina kuzvitarisira kwedu kunowedzera kuoma. Pano pane zvimwe zvinokosha zvemadzitateguru ekubatsira kuita Pano pane zvimwe zvinokosha zvemadzitateguru ekubatsira kuita basa rehupenyu hunovashandira ivo nemhuri dzavo.
01 Famba Iwe pachako
Vana vevana vangu vashanu vave vari mumambure emitambo vari pakati pekondari uye kuchikoro chesekondari (rimwe racho riri mukukwikwidzana kwebhanho yebhora). Vese vakadzidza kukosha kwekufambira mberi kuti vawedzere kubudirira kwavo. Mimwe mitemo inoshandiswa muhupenyu edza kuva kubudirira mune zvatinoedza kuita pahupenyu hwehupenyu. 02 Iti Kwete kuVasina kukosha
Imwe yenyaya dzandinoda kubva kune guru guru uye mutungamiri Stefano Covey ndeye nzira inofadza mudzimai wake akadzidza kutaura "kwete" kugomo rekukumbira iye anowana kubatsira nezvikonzero zvakakodzera. Kushanda hupenyu hwehupenyu hahukwanisi kubudirira kunze kwekugadzirisa zvinhu zvakakosha. Dzidza nzira dzekuisa zvinhu zvinokosha pazvinhu zvinokosha zvikuru uye kuti "kwete" kune zvinhu zvisingakoshi. 03 Zvichengetedze: Utano Nehutano Mazano kuvana
Getty Sports Images Dzimwe nguva, zvinhu zvinotambura muhupenyu hwedu hwakabatikana zvine chokuita nehutano hwedu pachedu. Zvokudya zvinokurumidza, kunyange nguva yakakodzera yokuchengetedza, zvinogona kutungamirira kuhutano uye zvinetso zvehutano. Kugadzirisa hutano hwako hunokosha pakuenzanisa basa uye hupenyu. Tsvaga zviyi zvekuvandudza nekuchengetedza hutano hwako uye hukama hwakanaka.
04 Tora Checkup
Kutaura nezvekukosha kwehutano uye hukama hwakanaka pakuwana hutano muhupenyu hwako, zvakakosha kugara uchikurukura nachiremba wakowo zvakare. Dzokororai chekuongorora chekarenda kuti tione kana iri nguva yepanyama, uye ndeapi mibvunzo nemuedzo unofanirwa kutarisira uye kutarisira. Kuziviswa nezvehutano hwako chikamu chinokosha chehupenyu hwehupenyu hwehutano. 05 Rega Kuve A Workaholic
Kana iwe uchitozviwana uri muropa rekuita zvepabonde nebasa rako, inguva yekubuda muitiro iwoyo uye unoita nguva yakawanda kumba. Dzidza nyevero zviratidzo zve workaholism uye nzira dzakanakisisa dzekukwira kunze kwechirongwa kuitira kuti iwe uzviwanire iwe pamba uye uwane nguva yakawanda yehutano hwehupenyu huri nani. 06 Bvisa Upenyu Hwako
Upenyu hunoita kuti huve hwakaoma zvakanyanya, kunyanya kunababa vanoedza kuenzanisa zvido zvakawanda. Ndakafuridzirwa munguva ichangopfuura neshamwari nemudzimai wake anogara achingoita kuti upenyu hwavo huve nyore uye kuti vawedzere nguva yezvinhu zvakakosha kwavari. Akanzwa kuti hupenyu hwake nebasa rake zvakanga zvisingambove zvakanyanyisa kupfuura apo paakatanga kutadza. Ichi chinyorwa chinotaura pamusoro peizvikonzero nei uye nzira dzekudzokerazve kune nzira iri nyore yekugara kwezuva nezuva. 07 Tsvaga Mhuri Shamwari Yebasa
Ndinogara ndichifuridzirwa pandinoverenga pamusoro pebasa rinoona kuti vashandi vavo vanhu chaivo vane zvido zvechokwadi-kuti "vanhu" kwete "vanhu." Tsvaga kuti ungaziva sei uye sarudza mushandirwi uyo achave ane ushamwari kumhuri yako nekuzvipira uye kutsigira mararamiro ako ehupenyu hunotangira. 08 Idya pamwechete
Tagara tichiedza mumhuri yedu kuti tive nechokwadi chokuti tinodya kamwe chete kudya kwezuva pamwechete. Hazviwanzoshanda nguva dzose, asi tinoedza zvakaoma. Dzidza zvakawanda nezvehupenyu hwehupenyu huripo huripo uye nzira dzekuita nguva yekudya pamwe chete kushanda kumhuri yako. 09 Shandisai Baba Vekutsigira Boka
Kunzwa sokuti iwe unoda zvishoma zvekusimbiswa mupfungwa kana kushamwaridzana nevamwe vanababa? Kuva chikamu cheboka ramadzibaba kunogona kukubatsira kuwana mazano ehutano hwakanaka hwehupenyu hwehupenyu uye nekuderedza kushungurudzika kwevabereki. 10 Tanga Kuva Nemhuri Manheru
Kwemakore akawanda, mhuri yedu yakaisa parutivi husiku humwe pavhiki kuti ive pamwe chete-kwete kusagadzikana, pasina zvikonzero. Takashandura sarudzo dzebasa, regai zvimwe zvatinoda uye takashandisa manheru pamwe chete. Tsvaga chikonzero nei pfungwa yemhuri usiku inoshanda uye kuti inoita kuti zviitike sei mumhuri yako.