Shandisa mazano aya 8 kuti urege kuve wekunetswa kwebasa
Asi vamwe vanhu vanoita sokuti vane chinangwa pamashure avo. Kana iwe uri mumwe wevanhu ivavo, pane zvinhu zvaunogona kuita kuti uderedze mikana yako yekuti iwe unotambudzwa munguva inotevera apo munhu anodheerera achiyambuka nzira yako.
Iva nechivimbo, asi kwete kuzvikudza
Mutungamiri wenyu akakubhadhara nokuti iwe ndiwe munhu wakanaka pane basa. Hapana mubvunzo kuti akabvunzurudza vanhu vakawanda uye vakaramba vamwe vanhu vakawanda vasina kutora nguva yekukurukurirana navo. Izvi zvinoreva kuti iwe unogona kufamba mune basa idzva nemusoro wako wakabatanidzwa. Wakanaka!
Asi, iwe unozivawo squat nezvebasa iri. Zvechokwadi, unogona kunge uine ruzivo munharaunda iyi, asi kambani imwe neimwe itsva uye yese yese dhipatimendi yakasiyana. Usave wakanyatsovimba kuti iwe unoramba mazano kana kuramba kubvunza mibvunzo.
Iwe unoda kudzidziswa, zvisinei kuti chii-kunyange iwe uri musoro mutsva webazi. Asi, enda kudzidziso iyoyo uine chivimbo kuti iwe uchadzidza zvaunoda kuziva.
Taura zvino pakarepo
Kunyange zvazvo zvakanaka kuti upe vanhu kubatsirwa kwekusava nechokwadi, kana iwe kazhinji uine chinangwa, usarega chero chinhu chichipfuura. Apo mumwe munhu akaita shanje kutaura pamusoro pezvokupfeka zvako, mharidzo yako, kana zvimwe zvacho, taura.
Kana uyo anodheerera achizvitaura aripo iwe, pakarepo findura naye, "Jane, kana pane chimwe chinokutambudza pamusoro pehurukuro yangu yemufananidzo, ini ndichakurukura nemufaro newe." Mhinduro iyi inowanzovhara munhu anoderera, haasi kurira pamberi pake .
Iye zvino, zvirokwazvo, unoda kutora mukuru wako (kana mubatsiri webasa rako) achitaura nezvekushanda kwako, kana kunyange chipfeko chako, semazano okutevera.
Iko basa rebasa rekugadzirisa zvikanganiso zvako nekukubatsira kuti uvandudze. Asi kana mumwe watinoshanda naye achiburuka pasi iri nzira, tema waunoshanda navo kure. Iwe unogona kuwedzera, "Jane, ndinovonga nekuda kwako, asi mukuru wangu anofarira basa rangu." Ipapo famba.
Kana mumwe mushandi wekushanda akakuudza kuti Jane ari kutaura zvinhu zvakaipa pamusoro pako, unofanira kuzvibvunza kuti ndiani munhu ari dambudziko. Izvozvo zvingaita sezviri pachena kuti ndiJane, asi chinangwa cheaishanda naye ndechipi pakukuudza? Iwe unogona kuutora seyeuchidzo yakanaka kwazvo, kana inogona kunge yakakuisa iwe kurwisa Jane. Ita kuti kuongorora kwako kuve kwakajeka.
Kana iwe ukasarudza kuti yakanga iri nyevero yakanaka, saka tenda wandaishanda naye uye enda kuna Jane zvakananga. "Jane, Steve anonditaurira kuti unonetseka pamusoro pehurukuro yangu yekutaura. Mune ramangwana, ivai vakasununguka kuuya kwandiri zvakananga nezvinetso zvenyu. "
Kana iwe ukasarudza kuti waunoshanda naye ari kuedza kukugadzirisa iwe kurwisa Jane, pindura, "Nditenda kuti undiudze." Ndizvozvo. Iyo hurukuro haifaniri kuenda mberi. Iwe uchavhiringidza munhu anodheerera naye wandaishandira naye nokuti hausi kubuda kunze.
Usaedza kuyamwa kumuduku
Iyi mazano anogona chaizvoizvo kushanda. Zvinokwanisika kuva chikamu chemuviri wepamuviri wehasha, asi dambudziko racho nderokuti, iwe unobva wava munhu anodheerera panzvimbo yevadzvinyiriri.
Kunyange zvazvo izvo zvingaita kuti zvive nyore kwauri kuti ukwire pabasa, rinouya pamutengo wekuvimbika kwako. Uyezve, kana iwe ukasanzwirwa tsitsi, uyo anodheerera haazovi nehanya nekutambudza iwe gare gare.
Usaisa overshare
Chimiro cheAmerica chakasununguka, asi paunotanga basa idzva uye pakarepo unosuka zvinhu zvako zvose kune vashandi vetsoka dzako, usashamisika pavanorikanda muchiso chenyu. Vanhu havagone kukunyengedza pamusoro pezvavasingazivi. Iwe haufaniri kuchengetedza hupenyu hwako hwose sechakavanzika, asi tarisira kusvikira iwe uchiziva vanhu zviri nani uye unogona kuvimba navo vasati varasa ruzivo.
Bvunza mibvunzo
"Chii chinokuita iwe kuti utaure izvozvo?" Mubvunzo mukuru kana mumwe munhu akataura chimwe chinhu chinyararire. Usaita zvinoshungurudzwa nazvo, ingoita chimwe chinhu chakavhiringidzika. Simbisai munhu anotyisa kuti arambe achizvinotsanangura kusvikira apera uye achienda.
"Iwe uri shangu zvakashata!" "Oh, chii chinokuita iwe kuti utaure izvozvo?" "Zvakanaka, hazvisi zvemaitiro!" "Zvakadini?" "Vakasviba, uye kune zhizha!" "Pane mutemo here? pamusoro pazvo? Ndekupi pandingazviwana? "Ramba uchienderera mberi.
Usatamba mutambi wacho
Dzimwe nguva mashoko okunyomba anongonyengera chete. Dzimwe nguva kutsoropodza kungongororopodza. Dzimwe nguva zvinyorwa zviri pachena, run-of-the-mill feedback. Dzimwe nguva munhu wawakarondedzera seanodheerera haasi kunyadzisa, asi zvaunoita zvinoita kuti unzwe saizvozvo.
Dzimwe nguva kunyorera chiratidzo chokuti uri chikamu cheboka. Cherechedza kuti vamwe vanoita sei nenzira imwechete yekuseka. Kana mumwe munhu wese ari kuseka, zvingave zvinonakidza.
Pane musiyano pakati pekutaura uye kunonakidza . Usavhiringidza vaviri. Iwe unogona kutaurirana apo izvo zvataurwa zvinoreva, asi kana zvisiri kungoseka ngazviende. Ramba uchifunga kuti dzimwe nguva vanhu vanotaura chimwe chinhu chinoreva asi vanofunga zvechokwadi kuti chinonakidza. Ava ndivo vanhu vakanaka uye kururamiswa kwekanguva-kamwe kunowanzoita mano.
Endai kumushandi wenyu kana HR
Kana dambudziko racho rakaoma uye rakapararira, unogona kuwana rubatsiro mukati mekambani. Vatariri vakanaka vacharega kutyisidzira pakarepo. Zvakaipa zvichaita kuti zvibudirire. Mumwe mutarisiri akanaka HR achakubatsira kudzidza matanho uye mazano ekugadzirisa utsinye.
Kana ukasarudza nzira iyi, ita izvi-uye-kwete uye kwete pamusoro pemanzwiro. Manzwiro anokuita kuti utarise simba. Inzwa wakasununguka kuchema paunosvika kumba, asi ramba wakatarisa chiso chakarurama pahofisi.
Tsvaka nyanzvi kunze kwekubatsira
Kana iwe nguva dzose uri munhu akabatwa, zviri nyore kuti iwe uri kuita chimwe chinhu icho vamwe vasingaiti. Ichava yakakosha nguva uye mari yekugara pasi nemumwe mushandi anogona kukubatsira kuti udzidze mararamiro akasiyana kuitira kuti vamwe vaite zvakasiyana.
Makambani akawanda ane Workyee Assistance Programs (EAPs) anogona kukutumira rubatsiro. Kazhinji, kambani ichavhara mari yekushanya kwokutanga. Iyo yakavanzika, saka haufaniri kunetseka pamusoro pemutungamiri wako kuziva.