Iwe Une Chikonzero Chakanaka Chokuramba Uri Kubva Kubasa Here?
5 Zvikonzero Zvakanaka Zvokuda Kurwara
Mazuva ako anorwara ndewaako kushandisa kana iwe uchida. Isa pfungwa dzako kune dzimwe nguva uye ona kuti isangano risingawanzoitiki rinoparadzana nekuda kwekushaiwa kwaanoshandira.
Iwe unogona kunyange kuponesa munhu wose kuti abate zvaunazvo. Kuenda kumushandi anorwara zvinoreva kuti iwe uchaparadzira majirusi ako kumativi ehofisi, iyo ndeyechokwadi yekugumbura vashandi vako . Iwewo hauzove wakabereka. Heano zvimwe zvikonzero zvakanaka zvekugara kumba:
- Une Chirwere Chingave Chichigadzirisa: Kana uchifungidzira kuti une chimwe chinhu icho vashandi vako vanogona kubata, gara kumba kusvikira wava nani kana kuziva kuti une chirwere chisina kupararira. Somuenzaniso, kana uri kukanda kana kuti uine chirwere, iwe unogona kuva nehosha yepamu. Izvo zvinenge zvangoerekana zvaitika zviratidzo zvakadai sefivha, chill, uye muviri aches, zvinogona kuva zviratidzo zvefivha. Icho chinhu chinogona kupararira kuburikidza nebasa rebasa semoto wemoto uye kubvisa zvinhu zvose mumugwagwa wayo. Kana maziso ako ari matsvuku, akadzimara, uye akaoma, iwe unogona kunge une conjunctivitis-iyo inozivikanwa seziso rezhizha-iyo inonyatsotaurika. Mutsipa wakakomba unoputika glands chiratidzo cherwizi. Inogona kuparidzirwa kune vashandi.
- Iwe Une Fivhiri: Uchawana fivhiri kana uri kurwisana nehutachiona. Hakusi chete chiratidzo chechirwere chinopararira, chichaita kuti iwe usakwanisa kushanda zvakanaka. Iwe unogonawo kunge wakaneta zvikuru. Enda kuna chiremba kuti uone kana iwe uchida antibiotic. Zvichida kana usingaiti, zorora zvakawanda.
- Iwe Une Rash: Kurwiswa kunogona kunge kusinganzwisisiki uye mamwe mashizha anotaurirana. Kusvikira waziva chikonzero chacho chekukurumidza, usataurirana nevamwe vanhu. Kana uchiziva kuti haisi kupararira, unogona kudzokera kubasa, asi usashamiswa nevashandi vako vane hanya. Nepo iwe haufaniri kuenda kusvikira tsanangudzo, iwe unogona kuvaudza kuti havagoni kuzvibata. Kana kukanganisa kwako kwakashata, kuvhara kuchave kuri kure-kuisa, saka edza kutarisira izvozvo uri voga.
- Iwe Uri Mukurwadziwa Kwakakomba: Musoro wemusoro, kukuvadzwa, kuputika, mapfupa akavhuniwa, uye mamwe matambudziko anogona kukonzera kurwadziwa kwakanyanya kana kwakanyanya. Mushure mokunge matora matanho akakodzera kuti muone kuti hapana icho chingakanganisa hutano hwako hwose huchikonzera, unogona kuenda kushanda kana ukasarudza. Cherechedza, zvisinei, kuti iwe unogona kusakwanisa kushanda pamatambudziko ako uye marwadzo anorwadza achawedzera dambudziko iroro. Iwe uchabatsirwa nekuzorora.
- Iwe Une Chirwere Chinojairika : Kana iwe uchifanira kushevedza kurwara kana kuti kwete nokuti iwe unotonhora unofanirwa nekuoma kwayo. Kana iwe uri kukurumidza kubudisa mabhokisi emasukisi uye uine chifukidziro chisingadzorwiki, iwe une furu yakaipa kwazvo. Iwe uchange uine dambudziko kuisa pfungwa uye uchazoparadzira magirisi kune vamwe. Kana kutonhora kwako kusiri kwakanyanya uye unofanira kuenda kunoshanda, kugeza maoko ako kazhinji uye kuchengetedza foni yako uye kombiyuta isina utachiona nekuvatsvaira newaini zvinopisa kana vamwe vachizvishandisa. Kana vaunoshanda navo vachigara kure, usagumburwa. Ingave isiri iyo dill yaidiki yawaiva nayo nemasikati, asi pane kutya kwavo kubata izvo zvaunazvo.
Kana uine chirwere chakakomba chinoda kutora nguva kubva kubasa, unogona kukwanisa kushandisa Family and Medical Leave Act (FMLA) . Inobvumira vashandi vakakodzera kutenga masvondo gumi nemaviri kubva kubasa. Washandi wako haafaniri kukubhadhara kwenguva ino-kunze kwekuti iwe unogara mairi sehurumende ine mhuri yavo uye mutemo wekurapa kwekurapa inoda kuti-asi sangano rinofanira kukubvumira kudzokera kunzvimbo yako kana imwe yakafanana kana yako siya kumagumo.
5 Zvikonzero Zvakaipa Zvokutora Zuva Rokurwara
Kana iwe ukashevedza mukurwara zvakanyanya, zvinogona kuita kuti mukuru wako atarisire. Sezvo zvichipesana nokutora zuva rega kana rezororo, iwe uchazivisa mukuru wako kuti haukwanisi kuuya kuzoshanda nguva pfupi usati wafanirwa kuvapo. Izvozvo zvinogona kusiya munhu wese anotarisa kuvhara mabasa ako. Izvozvo hazvirevi kuti haufaniri kushandisa mazuva ako wawakashandira iwe kana iwe uri kurwara chaizvo uye usingakwanisi kuita basa rako.
Zvisinei, iwe haufaniri kushandisa mazuva ekurwara kutarisa nyaya iyo zuva rega kana rezororo raizova rakakodzera. Pose paunogona kuzivisa mukuru wako nguva isati yaitika iwe unoda kubvisa, unofanira kuita saizvozvo. Heano mimwe mienzaniso:
- Une Chibvumirano Chakaitika: Kana uchiziva zvisati zvaitika pane chimwe chinhu chaunoda kuenda-sechiitiko chiitiko chiri kuchikoro chevana vako kana kuti musangano-shandisa nguva yako yega kana yezororo.
- Iwe Waizoenda Kumhenderekedzo: Paunomuka uye zuva richipenyera, pfungwa dzako dzingaenda kune jecha uye kufungidzira. Hazvina kunaka kuti uende nevamwe vako vari mumugwagwa kuitira kuti iwe uwane zuva rekutengesa zuva. Ronga rwendo rwako kuenda kugungwa nguva isati yasvika uye ukumbira zororo kana zuva rega.
- Iwe Une Basa Mubvunzo: Unofara! Kubvunzurudza dzimwe nguva kunouya kamwe kamwe saka zvinonzwisisika kuti iwe unogona kuisa pane imwe pfupiso pfupi. Kana mubatsiri wako asingazivi iwe uri kutsvaga basa idzva , uchimuudza kuti unofanira kutora kune imwe haisi imwe nzira. Panzvimbo pacho edza kuronga iyo isati yapera kana kuti mushure mebasa. Kana purogiramu yako yakashandura, zvimwe unogona kuigadzirisa kuitira kuti iwe ugone kuuya nekutanga uye kubva mangwanani, kana kupinda uye wosiya nguva.
- Iwe Wakaneta: Wakaramba wakanyarara? Kunze kwekuti iwe uchinzwa uchirwara chaizvo, icho hachisi chakanaka chikonzero chekutora zuva racho. Suck it up and head to work. Tora nguva pfupi paawa yako yemasikati uye uronga kuenda kunorara manheru iwayo husiku.
- Iwe Unofanirwa Kuchengeta Zororo Rechitendero: Chinyorwa VII cheMutemo weHurumende Kodzero ya1964 inoda vashandi nevashandi vanopfuura vashanu kubvumira vashandi vavo kuti vatore nguva kubva kune chechitendero kunze kwekuti inokonzera sangano risina basa rakaoma. Ichi kusavapo kunofanira kubva panguva yako yega kana yezororo.