Holiday Travel Plans? Nzira Yokudzivirira Nayo Utano Hwako uye Bhizimisi Zvibatsiro

Ita Zororo Mazororo Asingatambudzi neZvibatsiro Zvinobatsira

Holiday Travel Travel Health. Depositphotos.com/AnnaOmelchenko

Kuenda kune imwe nguva yezororo kufamba gore rino? Pamwe nekuyeuka kuverenga hotera yako uye airfare, pfeka zvipfeko zvako zvakanakisisa, zvipfeko zvepakati, uye zvipo zvako zvezororo, unoda kuve nechokwadi chekuchengetedza hutano hwako munguva dzekufamba kwako zvakare. Kuenda muzororo kunogona kureva kuenda kune dzimwe nyika itsva, kudya zviya zvausingaiti, uye kuonekwa kune dzimwe zvirwere zvekunze izvo muviri wako usina chirwere chekuzvidzivirira.

Inogonawo kureva kushingaira mumabasa anogona kukonzera kukuvara.

Chinhu chekupedzisira chamunoda kutarisana nacho chirikukuvadza kana kurwara nekuzoona kuti hakuna hutano hwakakwana munharaunda yaunoshanyira. Kana zvakanyanya kunyanya zvakadaro, kuti mushandi wako anobatsirwa nemashoko akavharwa kumba pane imwe nzvimbo uye HR mukadzi ari pazororo rezororo zvakare.

Iwe ungadzivirira sei hutano hwako paunofara mune rimwe zuva risina kufanira kufamba gore rino? Kugadzirira zvishoma kunofamba munzira yakareba.

Kushanya kune imwe nyika?

Tarisa mapeji epamusoro ekufambisa Disease Control peji kuti uone nezvematanho aungatora kuti uwane zvirwere zvezvirwere, urege kuparara kwehutano hwakanyanya, uye kupa ruzivo kune chiremba wemhuri yako. Iva wakangwarira kunyanya kana iwe uri nepamuviri, udzivirire immune system, kana vanhu vakwegura kana vana vanofamba newe. Iva nechokwadi chokuti une muviri wakakwana kunyangwe mwedzi imwe isati yasvika kuti uone kuti hausi kuunza zvirwere zvinotapukira pamwe chete nekufambisawo.

Chirongwa chekuita mune mamwe mitambo yakanyanya kunaka?

Iwe unoda kuita zvose zvaunogona kuti usapinda kukuvadzwa panguva dzezororo, saka tora nguva yekuwedzera mwedzi yako yakakwana mumuviri usati waenda rwendo rwako. Shanda nemudzidzisi wega kuti akure simba rako uye simba rako remasimba, rinogona kukubatsira iwe kana uri kunze kwezvinhu.

Itai midziyo yekudzivirira, yakadai sekuvhara kweziso, zvigaro nemabviji, uye helmets kuti udzivise kukuvara kusingadikanwi.

Rongedza hupenyu hwehutano.

Chiitiko chakaipisisa chinogona kuitika kana iwe uchirwara kana kukuvadzwa uye unofanirwa kugadziriswa kubva kune imwe nzvimbo yechipatara chekuchengetedza hutano, iyo inogona kunge iri pasi pehutano hwehutano hweUnited States panguva yakanakisisa. Iva nechokwadi chokuti une mararamiro emusha pamba, nekutungamirirwa kubva kuchiremba wemhuri yako nekusvika kumabhuku ako ezvehutano. Iwe unoda zvakare kukwanisa kuwana wese wako mushandi anobatsira ruzivo kuburikidza neInternet kana pane faira pa kombiyuta yako. Dhaunirodha zvinyorwa zvose zvinyorwa zvinyorwa uye uve neshuwaridhefoni nhamba dzakagadzirirwa mufoni yako. Tarisa nekambani yeinishuwarenzi yako usati uine chero kurapwa kwehutano kuti uone kugovera.

Shandisa pfungwa dzese kana uri muzororo.

Zvinogona kuva nyore kukanda kunyevera kwose kune mhepo panguva yezororo rezororo. Mushure mokunge izvi zvose nguva yekuzorora uye kufara. Asi, kuitira kuchengetedza hutano hwako uye hukama hwakanaka, zvakakosha kushandisa imwe pfungwa. Dzivisa kunwa doro rakawandisa, izvo zvinogona kuita kuti iwe uite zvisarudzo zvisina kunaka uye dehydrates muviri wako uchiita kuti utange kurwara. Dzivisa kudya chero zvipi zvazvo zvekudya zvakanyanya zvekudya zvemuganhu zvine zvigadzirwa zvakanyanyisa kana zvinoshamisa.

Uya nemvura yako yakasvibiswa newe uye usarega kunwa mvura yevanhu vose. Usaita unhu hupi hunotyisa hunogona kukuisa pangozi.

Kana iwe ukatevera mazano ari pamusoro apa, hove yako yezororo ichave yakanyanya kufadza uye iwe uchakwanisa kudzoka zvakare unozorodzwa uye une utano.