Tsvaga Kuti Sei Vanhu Vakawanda Vachifunga Kushanda Kwakawanda

Iwe Hausi Woga

Inenge chikamu chetatu chevashandi vari muUnited States vanofunga kuti vakanyanyisa, kana kuti vakaodzwa nehuwandu hwebasa ravanofanira kuita. Izvi zvinoreva kuongorora kwakaitwa neFamilies and Work Institute, sangano risina purogiramu rinoita tsvakurudzo pamusoro pekuchinja kwehupenyu hwehupenyu uye hwemhuri.

Vanyori vekudzidza, Vanonzwa Vakashanda Zvakawanda: Apo Basa Rakava Rakawanda , Ellen Galinsky, Stacy S. Kim, naJames T.

Bond. Yakanga yakatsigirwa neCountwaterhouseCoopers. Vanyori vanotsanangura kunzwa vachinetseka se "pfungwa dzepfungwa dzinogona kukanganisa mafungiro, maitiro, hukama hwehukama, uye utano huripo uye kunze kwebasa."

¹ Vakatarisa mumiririri wemumiriri wevanhu vakuru 1003 (18 nepamusoro) kubva kumativi ose enyika. Vaya vari mumuenzaniso vanosangana nemaitiro maviri. Vaifanira kushanda pamwe chete nekubhadhara uye kushandiswa nemumwe munhu kunze kwekuti ivo pachavo (kana basa chete) kwemaawa chero ipi zvayo pavhiki. Vaparidzi vakabvunzwa zvinotevera:

• Nenguva yakawanda, mumwedzi mitatu yapfuura, vainzwa kushanda zvakanyanya : kazhinji, kazhinji, dzimwe nguva, kazhinji kana kusambo
• kakawanda sei, mumwedzi mitatu yapfuura, vakanzwa vachinetseka nebasa ravaifanira kuita: kazhinji, kazhinji, dzimwe nguva, kazhinji kana

Pano pane mhinduro dzavo:

• 28% vakafunga kuti vakashanda zvakawandisa kakawanda kana kakawanda
• 28% vakashungurudzika nebasa iro vaifanira kuita kakawanda kana kakawanda

• 54% vainzwa vachishanda zvakanyanya dzimwe nguva
• 55% vakaona kushungurudzwa dzimwe nguva dzimwe nguva

Migumisiro yenyaya ino haishamisi-uye kana ndikakwanisa kufungidzira, havashamisi iwe kana. Iwewo unogona kunge uchinzwa wakashanda zvakanyanya, kana kwete kakawanda, dzimwe nguva. Kuziva kuti hausi woga kunogona kupa nyaradzo. Zvisinei, zvinogona kuva zvinobudirira kuwana zvikonzero zvekunzwa.

Kuziva chikonzero nei iwe uchinzwa kushanda zvakanyanya kunogona kukubatsira kuti uone kuti ungaita sei zvishoma. Mune mamwe mazwi, chikonzero chinogona kupa mazano kune chirwere.

Zvinokonzera uye Kugadzirisa

Imhuri uye Work Institute, mukudzidza kwavo, Inonzwa Kuwedzera Basa: Apo Basa Rakava Zvakawandisa , rakaziva zvinhu zvemabasa avo anoita kuti vanhu vanzwe vachinetseka kana kuti vakaremerwa. Ndizvo: ¹

• kushanda zvakanyanya kubhadharwa uye zvisina kubhadharwa maawa pavhiki pavanonyanya kana mabasa chete
• kushanda maawa akawanda kupfuura zvavanoda, zvisinei maawa akawanda ivo chaizvoizvo vanoshanda
• kushanda kwemazuva mazhinji pavhiki pavanonyanya / mabasa chete
• kushanda kwemazuva akawanda kupfuura zvavanosarudza, pasinei nemazuva mazhinji zvavanoshanda
• kushanda kwemaawa akawanda kana mazuva akawanda kupfuura zvavanoda kune zvikonzero zvekunze (Zvimwe zvikonzero kwete mari kana kuti munhu oga)
• vachifunga kuti havagoni kuchinja purogiramu yavo yebasa kuitira kuti vagone kushanda maawa kana mazuva avanosarudza

Pane mhinduro dzinogona kubatsira kugadzirisa nyaya idzi. Ichokwadi kuti mhinduro yakananga yaizove yekuderedza nhamba yemaawa kubasa. Kunyange kana iwe uchifunga kuti hazvibviri, unogona kuedza kuedza. Pane dzimwe nzira dzekushanda dzakasununguka kupfuura dzinowanikwa maawa makumi mana purogiramu yevhiki.

Ndine chokwadi vazhinji venyu vari kushanda maawa anopfuura makumi mana pavhiki.

Recent layoffs yakakonzera mari yakawanda yebasa kune vashandi vanofanira kuchengeta mabasa avo. Mukuwedzera, avo vanopukunyuka kupomerwa mhosva "vanotya kupererwa mabasa avo saka vari kushanda zvakaoma uye nguva yakareba kuti varatidze kukosha kwavo" ( Job Burnout ). Kana izvi zviri izvo, hazvigoneki kuti iwe uchakwanisa, kana uchida, taura nemukuru wako pamusoro pekuderedza maawa.

Panzvimbo pane kuchinja mamiriro ako emabasa, unofanirwa kuchinja nzira yaunoita nayo. Unofanirwa kutarisa mukushandisa nzira dzekuzorora kuti uderedze kushungurudzika kunokonzerwa nekufunga zvakanyanya. Maitiro ekuzorora anokwanisawo kubatsira kune chimwe chinhu chinoita kuti vashandi vanzwe vachigunun'una kana kupererwa. Vaya vanoona zvakanyanya kubasa pabasa vanofunga kuti vanoshanda zvakanyanya.

Vaya vanoshandisa teknolojia, semufaira mamasafoni, bheepers, vahedheni, makombiyuta, e-mail, uye fax, vanowanzonzwa vachinetseka.

Ndizvo zvinoita avo vanonyanya kufambidzana nevashandi vavo panguva dzisiri kushanda nemazuva. Kana zvichikwanisika, edza kuisa parutivi zuva, kana maawa akawanda ezuva rimwe nerimwe, kana iwe uri kure nemiganhu.

Bvisa beeper yako uye foni yako, uye usaona email yako panguva iyoyo. Kana mukuru wako achida kushanda newe pane izvi, unogona kuisa nguva nguva apo iwe unogara uripo, uye dzimwe nguva apo iwe hauna kumbovapo. Ita kuti iwe uwane apo mukuru wako anokuda zvikuru uye achivimba kuti achadzorerazve nekukubvumira kuti uwane nguva iwe pachako.

Demographic Differences

Vanyori vekudzidza vakatsvaga kupindura mubvunzo uyu: "Munoita Vanhu Vakasiyana Maonero Evanhu Vanonzwa Zvakawanda Here Kana Kuti Vashoma Vakashanda?" Vakasvika pane zvinotevera: 1

• Vakadzi vanonzwa vanoshanda zvakanyanya kupfuura varume.
• Baby Boomers (36-54) vanonzwa vanoshanda zvakanyanya kupfuura Gen Xers / Millennials (18-35) uye Mature Workers (55 uye kupfuura).
• Vatungamiri uye vashandi vanofunga kuti vanoshanda zvakanyanya kupfuura vamwe.
• Kuvepo kwehumwe hutano hwemhuri hahusi kubatanidza nekunzwa kushanda zvakanyanya.

Vakadzi vakapindura vakatsvaga kuvhiringidzwa kakawanda pavanenge vachishanda kupfuura varume. Vakataurawo kuti vane mamwe mabasa ekuita panguva imwe chete. Apo vanyori vakafananidza varume nevakadzi vanotarisana nematambudziko aya nehuwandu hwehuwandu hwepamusoro, pakange pasina kupesana kwepabonde mukunzwa kushanda zvakanyanya.

"Zviwanikwa izvi zvinomutsa mibvunzo inokosha," vanoti vanyori vanoti: "Vakadzi vanowanzovhiringidzika kakawanda uye vanowanzoita mhando dzakawanda dzemabasa avo here? Izvo zviitiko zvehutano hwevakadzi zvinoita kuti zvive nyore kukuvhiringidzika uye zvichida kutora mamwe mabasa? " ¹

Nekuda kwemakore akasiyana, vanyori vanodaro kuti vana vanoita bhoomers vanoshanda maawa akawanda, uye vanosarudza maawa mashomanana, kupfuura mamwe maboka. Kunyange iwe usingakwanisi kuchinja boka raunowira, iwe unogona kuedza kuchinja maawa emaawa amunoshanda.

Kunyange zvazvo chidzidzo ichi chinoratidza kuti kuvapo kwevanhu vanoita basa remhuri hakubatanidzwi nekunzwa zvakanyanyisa, huwandu hwemutoro unogona kusanganiswa nawo. Vanyori "vanofungidzira kuti kupesana pakati pevarume nevakadzi nekuremekedza vatungamiri vekuita basa remhuri kunogona kubatsirawo kutsanangura kuti sei vakadzi vachifunga kuti vanoshanda zvakanyanya kupfuura varume." 1 Nemamwe mazwi, vanaamai vanoshanda vane mamwe maitiro ekuremekedza mhuri kupfuura ivo vanhurume vavo. Iye zvino iri nyore nyore kugadzirisa. Kushanda nevabereki vanofanira kutarisa mukushanda kwekushanda kwakakwana kwebasa.

Iyezvino unoziva kuti sei iwe unganzwa uchinetseka uye uchinetseka. Ndakatokupa mamwe mhinduro dzinogona kuita kuti unzwe zviri nani. Iwe unogona kunge uchifunga, "Sei uchinetseka? Zvichatora zvakawandisa kugadzirisa dambudziko iri." Zvakanaka, kana iwe ukawana mafungiro ekunzwa saizvozvi, unogona kufungisisa zvakanyanya nezvekushandisa izvi.

Zvinetso Zvevashandi nevashandi

Apo vashandi vanonzwa vachinetseka, zvinokuvadza munhu wese - mushandi uye mushandi. Maererano nekudzidza, vashandi vanoshanda zvakanyanya vanogona ku: ¹

• ripoti rinogadzira kukanganisa kubasa;
• kunzwa kutsamwa kune vashandi vavo nekuvatarisira kuti vaite zvakawanda;
• vanoshuva vashandi pamwe chete avo vasingashande zvakaoma sezvavanoita;
• tsvaka basa idzva nemumwe mushandi

Zviri pachena kuti mubasa unofarira zvakanakisisa kubatsira kubatsira kugadzirisa nyaya ipi zvayo inoita kuti vashandi vavo vaone sokuti vakashanda. Asi kunyange kana vasingakwanisi, tarisa zvinotevera, izvo zvinofanira kupa mumwe munhu anonzwa achishanda nesimba achiita chiito.

Avo vanonzwa vachinetseka zvikuru: ¹

• unowana humwe hukama hwehupenyu-hupenyu;
• kunzwa sechinyanya kubudirira muhukama nevakaroorana navo kana shamwari, vana, neshamwari;
• vari kunyanya kuzviregeredza;
• vanowanzozvidzivirira ivo pachavo;
• zvinowanzosara kurara nemhaka yebasa;
• havana kunyanya kutaura kuti hutano hwavo hwakaisvonaka kana hwakanaka kwazvo;
• vane matanho akakwirira ekudzvinyirira uye mikana yehurombo kuti vararame nezviitiko zvezuva nezuva

Kana pasina chimwe chinhu chingaita, zvikonzero izvi zvinofanira kukukurudzira kuti uite zvimwe zvigadziriswe, zvichienderana nehupenyu hwako hwemabasa kana maitiro ako kune iyo.

> 1. Galinsky, E., Kim, S., uye Bond, J. Kufunga Kushanda Kwakawanda: Kana Basa Rakawanda . Families uye Work Institute, 2001.