6 Matanho Okutora Paunofunga Kuti Uri Kuitirwa Chishuwo Chepabonde Pabasa
Kana kushungurudzwa kwepabonde kuchiitika kwauri, zvaunogona kuita zvinogona kubva pakusuruvara kunorwadza kuparadza. Migumisiro yebasa rako inogonawo kutamba gamut.
Kunoratidzira kushungurudzwa kwepabonde kunogona kukusiya iwe unofunga kuti chii chaunofanira kuita? Heino izvo.
1. Sarudza Kuti Mufambiro Unotambudza Zvepabonde
Usati watora matanho ekunyunyuta pamusoro pekushungurudzwa kwepabonde, ona kana zviito zvinosangana nemirairo yekufanirwa kushungurudzwa kwepabonde?
"Iwe Jane, ndinoda nguvo yako." Kushungurudzwa zvepabonde kana kwete?
"Iwe Jane, handina kukuona iwe," sezvo waunoshanda naye achivhara zvinonyadzisira pamakombiyuta ake. Kushungurudzwa zvepabonde kana kwete?
"Iwe Jane, kana iwe usingaregi neni, tichakupisa." Kutambudzwa zvepabonde kana kwete?
Kuti zviito zvigadzirise zvidikanwa zvinodiwa zvekushungurudzwa zvepabonde, zvinoda kuita zvinotevera.
- Munhu akabatwa anofanira kugumburwa. Saka, kunyange mumuenzaniso wekupedzisira, kana Jane achifunga kuti zvinonakidza uye haatombogumburwi, harisi kushungurudzwa kwepabonde. Zvisinei, mumuenzaniso wokutanga, Jane haasi iye oga anourayiwa. Kana Stephanie achinzwa mashoko acho uye akagumburwa, anogona kuonekwa seanotambudzwa. Kana uchitarisisa kana mamiriro kana kutaura kushungurudzwa kwepabonde, mubvunzo unokosha ndekukubvunza kana kutaura kwepabonde kana chiito "hakugamuchiri."
- Izvo zvinoreva kana chiito zvinofanira kunge zvinopesana nomunhu anonzwisisa. Mune mamiriro ekutanga, rumbidzo, iyo inotaura inoda kusangana nemunhu anonzwisisa. Mibvunzo yakawanda yaizouya mumamiriro ezvinhu aya. Chii chaiva ukama hwavo hwakafanana nechinowanzoitika? Ko kukurumbidzwa kwakapiwa sei? Munhu angave achicherechedza kubva kunze anofunga kuti kukurudzira kwaive kusinganzwisisiki kana kuwanzana kwekubatana kwevanhu here? Chisarudzo pamusoro pekushungurudzwa kwepabonde haisi nguva dzose yakatemwa uye yakaomeswa.
- Mifambiro inofanirwa kuve yakawanda kana yakakomba. "Jane, kana iwe usingaregi neni, tichakupisa" zvakakomba zvakakwana zvokuti rimwe chete rinotaura zvakakwana pakuitirwa zvepabonde. Kuona zvinonyadzisira zvikanganiso kwemaminitsi mashomanana imwe nguva zvichida hazvikwanise kugadzirisa nzvimbo inoshusha .
Sezvaunogona kuona, mamiriro ezvinhu haasi nyore nguva dzose kutarisa uye vanhu vanogona kusiyanisa maonero avo pamusoro pekushungurudzwa kwepabonde uye izvo zvisiri. Izwi risingagamuchirwi rinoreva kuti bhodha inogona kutora ukama hwepabonde nemushandi uye haave nemhosva yekushungurudzwa kwepabonde chero bedzi mushandi achida hukama.
Zvisinei, kana iwe ukazviwana uchikumbira kana mumwe munhu ataura nezvekushungurudzwa kwepabonde kana kuti mufambiro wavo wakanga usina kukodzera, zvino mufambiro watoona hutsika husingadiwi, husingadiwi.
2. Tora Matanho Aitevera-Zvino-Kana Iwe Uchisarudza Wakave Wakarohwa Zvepabonde
Zviri nyore kune mushandi kunze kwemamiriro ekunetswa kwepabonde kuti, "Iwe unofanirwa kunge wataura chete ipapo." Dzimwe nguva unogona kuita izvozvo, "Gross! Sei iwe ungaita kuti zvinonyadzisira pabasa rako pakombiyuta? "Uye dambudziko rinogadziriswa.
Asi dzimwe nguva, hazvisi nyore. Iwe unogona kunzwa utyisidzirwa kana unonetseka kuti basa rako richava pangozi kana iwe uchitaura chimwe chinhu kune munhu mukuru kwauri.
Pose pazvinenge zvichibvira, iwe unoda kubvunza munhu uyo anokutambudza zvepabonde kuti amire. Ichi chiito chichasiya munhu wacho pasina mubvunzo kuti zviito zvavo kana zvinyorwa zvinokuvadza iwe uye zvisingagamuchirwi. Izvi zvichaita basa mukutsvaga kwepabonde rezvepabonde.
Iwe unofanirwa kupfuudza manzwiro aya uye zvinotambudza uye kuvimba kuti sangano rako richapindura zvakakodzera apo iwe unotengesa mumwe mushandi nekunetswa kwepabonde.
Mashoko akanaka? Kunyunyuta pamusoro pekushungurudzwa kwepabonde kwakava nyore uye kwakagamuchirwa nekusimudzirwa kwesangano re #MeToo. Mune chidzidzo cheNext Concept Human Resource Association (NCHRA) uye Waggl, 89 muzana yevakabvunzurudzwa vakabvumirana nemashoko anotevera: "Ndinotarisira kuti kudzivirira kushungurudzwa kwepabonde kuchava kukuru kune hutungamiri hwekambani muna 2018, zvinyorwa zvinyorwa mumashoko. "
"Mhinduro dzacho dzakabatanidzwa mumhando dzakasiyana-siyana dzevanhu, kusanganisira makore, zvepabonde, uye basa." Kune avo vakapindura makore makumi matanhatu nemakore uye vanhu vanobva kumabhizimisi makuru ehurumende nevashandi 20 000 kana kupfuura, 94 muzana yakazara vakabvumirana kuti kushungurudzwa kwepabonde kuchava chinonyanya kukosha mugore rinouya. "
3. Tevera Kambani Yenyu Kushandiswa Nezvekutambudzwa Kwepabonde Nezvepabonde
Danho rokutanga rokutora nderokutevera mitemo yekambani yako yekupa kunetswa kwepabonde . Iwe unofanirwa kuwana izvi zvinorondedzerwa mubhuku rako rebasa uye rinowanikwa mukati mekambani yako yekwangwani kana mumwe aripo.
Kazhinji, izvi zvinotungamirirwa zvichati ichataurira mutsairi wako saizvozvo (uchifunga kuti mutungamiri wako haasi iye anokanganisa) kana kuvanhu. Vanogonawo kupa zita romumwe munhu kuti ataure, kunyanya mumakambani asina kuisa vanhu masangano . (Makambani anofanira kuva nevashandi gumi nemashanu kana kupfuura musati wamboita zvekushungurudzwa kwepabonde.)
Kana kambani yako ine mitemo yekushungurudzwa kwepabonde, zvakanakisisa kutevera matanho aya. Taurira zvakananga kumunhu kana dhipatimendi rakanyoreswa uye uite saizvozvo nekunyora (ona pasi apa). Kana iwe usinganzwi wakasununguka kunyorera kune munhu akanyorwa, chero zvikonzero zvose, unogona kurondedzera kushungurudzwa kwepabonde kune mutungamiriri wega wekambani.
Chero chipi nechipi chaunoita, usamirira kwenguva refu kuti unyeke pamusoro pekushungurudzwa kwepabonde. Mutemo unongobvumira mazuva makumi mapfumbamwe nemasere kubva pachiitiko chacho, kana mazuva matatu kana akafukidzirwa nemitemo yenyika. Kana iwe ukamirira kwenguva yakareba kupfuura iyo, kambani yako inogona kuramba ichiita, asi haitariswi kutora matanho.
4. Nyora Tsamba Yomukati Yechirevo Pamusoro peHokuvadzwa Kwepabonde
Zvakanaka kurondedzera kushungurudzwa kwepabonde mumunhu, asi iwe unofanirwa kutevera nemamwe email kana tsamba . Tsamba yacho inofanira kunge ine mashoko anotevera:
- Shandisa mutsara wehurukuro, "Chirevo chekushungurudza zvepabonde." Izvi zvinopa kambani chiziviso kuti hausi kungongonyunyuta pamusoro pekunyengera kana mumwe munhu anotsamwisa. Ichi chikumbiro chakakomba chinoda chiito.
- Mhedziso, ine mazita akawanda, mazuva, uye zviito zvinyorwa zvingagona. Chero zvapupu zvaunogona kutarisa zvinobatsira kana kupera kuri kuitwa.
- Tsanangudzo yekuti ndiani akati, chii, uye kuti chii chakazoitika.
- Pasinei nokuti tsika inoenderera mberi. Iwe unogona kuda kuudza kuti wakaona zvinonyadzisira pamakombiyuta yaunoshanda naye, asi kana waiva mhosva yekanguva imwechete uye iwe hauna kumbozviona zvakare. Izvi zvakanyanyisa zvakanyanya kubva kunekunyunyuta kuti kushungurudzwa kwepabonde kwakaoma uye kwakapararira.
- Wedzera zvimwe zvinetso zvaunazvo pamusoro pemamiriro ako. Iwe unonetseka here nokuti wakarambidza chikumbiro chezuva, mutungamiri wako angakurega iwe nokuda kwekubhadhara mubhadharo kana basa rakanakisisa? Itaiwo mashoko iwayo.
5. Sarudza Chero Unofanirwa Kubhadhara Inyanzvi Yako
Kana kambani yako ichiita nokukurumidza uye sezvainofanira, iwe haufaniri hako kugura gweta rezvemabasa. Munyaya isingawanzoiti kuti haiti, zvisinei, iwe unogona kukwereta gweta rako pachako (richakutora iwe) kana iwe unogona kutumira kunyunyuta neEEOC . Kazhinji, iwe haunoda gweta kana kuti kuisa shanje kunze kana kambani yako ichiita nokukurumidza pane kunyunyuta kwako.
6. Kana Iwe Unosangana Kusina Kubva Kubva Kambani Yako kana Kudzorera Kubva Kumutadzi Wako, Gira Gweta
Kana iwe uine hanya nekutarisana kwesangano rako rekunyunyuta kwako kwepabonde kana kusabvumirana nezvakawanikwa kana mufambiro wekuphenyo, iwe ungada kufambisa gweta.
Kana iwe ukawana izvo zvaunofunga kudzorera iwe nokuti wakaisa chikwata chakasununguka, taura nemugweta. Kudzorera pamusoro pako nekunyunyuta kwekunyunyuta kunobvumirana nemutemo uye kana iwe uchitambura nemigumisiro yakaipa yekunyunyuta pamusoro pekushungurudzwa kwepabonde, unogona kuda kutora nzira yepamutemo nekumiririra kubva kumutemo wako pachako.
Usanyara kana kutya kutaura kana kushungurudzwa kwepabonde kuchiitika kwauri. Iwe hausi woga, uye mutemo uri parutivi rwako.