Nzira Yokugadzirisa Purogiramu Yezuva Nega

Mamwe mazano ekugadzira Daily Plan

"Hapana nguva yakakwana yokuti zvose zviitwe." Izvozvo zvinonzwika here? Iwe haugoni kuumba maawa akawanda pazuva - munhu wose anowirirana neanogara 24 - asi iwe unogona kuwana zvakawanda kubva paawa imwe nekuita nguva yako kuverenga.

Izvozvo hazvirevi kushanda maawa 18 pazuva, kana. Icho chinonyengera ndechokugadzirira mberi. Gara pasi usiku hwakatangira uye uronga mabasa ako ezuva rakatevera. Izvi zvichakutendera kuti uzive zvaunonyanya kukoshesa panguva ipi zvayo.

Iwe uchashamisika nekuwanda kweiko iwe ungakwanise kuitwa kana iwe uchiziva nguva dzose zvaunofanira kunge uri kuita iye zvino uye chii chinogona kumirira kusvika zvishoma gare gare.

Kunyanya kukosha chinhu chinokosha chekutarisira nguva. Apo iwe unotanga kuedza kuronga zuva rako, ungave wakaomerwa nekusarudza kuti ndezvipi pane zvaunofanira kuita pane zvakanyanya kukosha. Dzimwe nguva zvinoratidzika sezvose zvakakosha. Asi nekuita, zvichava nyore kwauri kuti uone kuti zvinhu zvipi zvakakosha, izvo zvinongova zvakakosha, uye izvo zvingasarudza kupedzisa zuva iroro kana kunogona kuiswa kune rimwe zuva.

Dambudziko: Nyore

Nguva Inodiwa: Maminetsi gumi nemashanu

Heino Ndezvipi:

1. Gadzira urongwa hwezvinhu zvose zvaunoda kuita mangwana. Itai zvinhu zvose, kwete kungoita basa chete. Kana iwe uchida kutora imbwa kune vet kana kukanda purasi pahofisi yepahofisi, wedzera iyo mabasa kune zvakanyorwa.
2. Zvibvunze kuti, "Ndezvipi zvinyorwa murongwa urwu zvichange zvakakosha zvikuru muupenyu hwangu kana ndikazoita kuti vapedze mangwana?" Chengetedza zvinhu izvi uye nyora # 1 pedyo neumwe neumwe wavo.

1. Sarudza chikamu chako chechipiri, chechitatu uye chechina chinyanya kukosha uye ugozviisa zvakafanana.
2. Zvino tanga rutsva rutsva. Nyora pasi kuti ndezvipi nguva yaunoda kupedza kushanda pamabasa ako mana ekutanga-mberi. Iwe haufaniri kuaisa muhutano kana kuvaita mabasa ako okutanga ezuva, asi iwe uchakwanisa kuve nechokwadi kuti unozoita kuti zviitike kana iwe ukasangana newe pachako kuti uite chimwe nechimwe chazvo. Bvisa nguva yakakwana yega yega basa.

1. Dzoza purogiramu yemangwana nemamwe mabasa ako. Iyi purogiramu haifaniri kuiswa mumatombo - chaizvoizvo, iwe unenge wava kuda kupedzisa zvinhu zvinotenderera zvakapoteredza sezvo mabasa matsva achiuya uye vekare vanorasikirwa nokukurumidza kwavo.
2. Ita purogiramu yako newe uye uiise pane imwe nzvimbo uko iwe unogona kuzviona nyore nyore sezvaunoshanda. Kana iwe uchida kuita shanduko huru, iwe unogona kutora zvinhu zvepenseri kunze kana kuchinja purogiramu yakapoteredza.

Zvimwe Zvimwe Mazano

Kuisa purogiramu uye kunamatira kwairi inenge hafu yehondo. Iwe unoda simba uye unotyaira kuti uite izvozvo kuti iwe-unyore urongwa uye kuti uzviite pane zvakanakisisa zvaunokwanisa. Nguva yakanaka yekutarisa inotanga nematanho mashomanana aunogona kutora kunyange usati watanga kuisa purogiramu yezuva nezuva.

• Iva nechokwadi chokuti iwe unowana kurara kwakakwana. Maererano neMayo Clinic, munhu mukuru ane hutano uyo asina pamuviri anoda kubva maawa manomwe kusvika mapfumbamwe ekurara usiku humwechete kuti aite zvakanaka zuva rinotevera.
• "Kwete" haisi shoko risina kuchena. Iwe unogona kuputsa zvikumbiro nemitemo panguva yako kana iwe uchiti hongu zvinoreva kuti haungatori zvimwe zvinhu zvakaitwa - sezvinhu izvozvo pane purogiramu yako yezuva nezuva. Ngatitarisei, kana iwe uine zvinhu zvisere zvinofanira-kuita zvinhu pane urongwa hwako uye vanhu vasere vanokukumbira kuti uite "chinhu ichi chiduku," chimwe chinhu chichafanira kupa. Kana iwe usina kunyatsogutsikana nokuti kwete, vauya nemhinduro yaunogona kugara nayo, chimwe chinhu chakadai, "Ini handigoni kusvika kwazviri nhasi, asi ini ndinogona kubatsira kana iwe ukwanisa kumirira kusvika China."

• Edza kuedza usati waita purogiramu yako yezuva nezuva. Chengeta gwaro rezvaunoita nenguva yako kwemazuva mashomanana kana zvichida vhiki. Jot chiitiko chimwe nechimwe pasi mu smartphone yako kana chero zvimwe zvingave zvakanaka kana uri kuenda. Iwe unogona kushamiswa pamararamiro amunoona. Izvi zvinogona kukubatsira kuti uone nguva-mvura yaunokwanisa kuibvisa kubva muupenyu hwako, kana kuti kuderedza kuderedza nguva inogadziriswa.